Sporthypnose

Es ist heute allgemein anerkannt, dass Hypnose in der Medizin und in der Psychotherapie sehr nützliche Dienste leisten kann, doch es ist noch nur wenigen klar, dass Sportler durch hypnotische Techniken zusätzliche Kräfte mobilisieren können- und leider machen noch wenige Menschen von diesen Möglichkeiten Gebrauch.

Gerade mit Hilfe von Hypnose können Sportler durch Entspannung, Imagination und Festlegung von Zielen profitieren.
Es wird möglich Leitungen zu steigern, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse zu unterstützen.

Hypnose kann Sportlern helfen, Techniken richtig zu erlernen und ihre Konzentrationsfähigkeit, ihr Selbstvertrauen und ihre Willenskraft zu entwickeln, also Persönlichkeitsaspekte, die für das Erzielen maximaler Leistungen besonders wichtig sind.
Es ist nicht Ziel des Hypnosecoachs körperliche Techniken zu unterrichten, sondern werden von diesem adäquate mentale Einstellungen und Kompetenzen vermittelt, um das Training möglichst effektiv zu gestalten und dadurch optimale Wettkampfleistungen zu erzielen.

Viele bestätigen, dass ein ausgereiftes mentales Trainingsprogramm der Leistungsfähigkeit von Sportlern zugute kommt. Sie wissen, dass mentales Training die Leistungsfähigkeit in vielerlei Hinsicht verbessert – dies betrifft die physische Technik, die Beeinflussung des Erregungs- oder Aktivierungsgrades, die Motivation und noch viele andere beim Sport wichtige mentale Aspekte.
Mentales Training ermöglicht die Entwicklung vieler Fähigkeiten, über die Sportler verfügen müssen, um vom physischen Training optimal zu profitieren, in Wettbewerben Spitzenleistungen zu erreichen und von Verletzungen schnell zu genesen. Leider bleibt es häufig dem Zufall überlassen, ob und wie diese Fähigkeiten erworben werden.
Gerade mithilfe von Hypnose ist eine neue Qualität mentalen Trainings zu erreichen.

Gerade für Sportler ist es wichtig, mentale und körperliche Anspannungen aufzulösen und die
Entspannung zu fördern. Entspannung und Stressreduzierung begünstigen nicht nur sportliche Spitzenleistungen, sondern fördern auch die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Entspannung kann auch bei gewissen Arten von Schmerz nützlich sein. Zwischen Schmerz und Anspannung besteht häufig ein Zusammenhang. Die Fähigkeit den Entspannungszustand zu beeinflussen, ist aus vielen Gründen von großem Wert.
Sich entspannen zu können ist eine wichtige mentale Fähigkeit und für Sportler der Schlüssel zu vielen anderen grundlegenden mentalen Fähigkeiten.